Wir starten am Montag, den 13. September 2010 von 20.00 bis 21.30 Uhr mit einem neuen Kurs in Tai Chi Chuan und Qi Gong für Erwachsene und Ältere mit Tai Chi Meister, Sportlehrer, Studiendirektor und lizensierter Übungsleiter mit über 16 Jahren Tai Chi und 40 Jahren Kampfkunsterfahrung Dieter Kohlhepp. Der Kurs besteht aus 10 Übungsstunden und geht über 7 Übungsabende mit jeweils 90 Minuten. Der Kurs im September kostet 90 Euro, die Kursgebühr ist bei Anmeldung bzw. am ersten Kursabend zu bezahlen. Die Kursplätze sind begrenzt, eine Voranmeldung wird empfohlen. Bei Belegung aller Kurse wird ein Nachlass gewährt. Der Kurs kann im Rahmen der präventiven Gesundheitsvorsorge von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % bezuschusst werden. Bitte im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse abklären. Anmeldung hier Tai Chi Chuan und Qi Gong
Ursprünglich war Tai Chi eine Kampfkunst und Selbstverteidigung, heutzutage ist insbesondere in den westlichen Ländern der präventive Gesundheitsaspekt immer weiter in den Vordergrund gerückt.
Sie fördern die Fähigkeit zur Entspannung und mentalen Fitness.
Tai Chi Chuan ist ein uraltes und gesundheitsförderndes Bewegungstraining. Tai Chi bewirkt einen Lockerung der Muskulatur und eine erhöhte Beweglichkeit der Gelenke. Tai Chi Chuan und Qi Gong verbessern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sowie Haltung, Atmung, Konzentration, Beweglichkeit, Ausdauer und Muskelkraft.
Das Grundprinzip von Tai Chi ist das Verhältnis von Yin und Yang: Alle Dinge im Universum bestehen aus Gegensätzen, wie z.B. Mann und Frau, Sonne und Mond, Licht und Dunkel, Feuer und Wasser, positiv und negativ. Yin und Yang werden dargestellt durch einen Kreis mit einer hellen und einer dunklen Hälfte, die ineinander überfließen. Bei Störungen der Lebensenergie kann es zu Krankheiten kommen. Diese Blockaden sollen durch das Ausüben von Tai Chi gelöst werden und die Harmonie im Organismus wiederhergestellt werden. Eine positive Wirkung von Tai Chi auf den Kreislauf und die Sauerstoffversorgung ist ebenfalls beschrieben. Die Abwehrkräfte werden gestärkt, die Anfälligkeit für Krankheiten reduziert. Die Selbstheilungs-Fähigkeiten werden aktiviert.
Körper, Geist und Seele können nur als Ganzes funktionieren und sind dann gesund, wenn sie sich durch das CHI im Gleichgewicht befinden.