Die Fudokan Kata Washi No Maai

Die Fudokan Kata Washi No Maai, oft auch Washinoma oder Washi No Ma benannt, wurde von Prof. Dr. Ilija Jorga, 10. Dan, Soke als eine der hohen Fudokan Kata geschaffen.

 

Washi No Maai bedeutet Flug des Adlers.

Fudokan Kata Washi No Maai
Rumänische Traditional Karate Federation
KATA WASHINOMA
von Constantin Caliman 5. Dan
kata_washinoma.pdf
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Ablauf der Kata Washi No Maai

Washi No Maai - Flug des Adlers - Flight of the Eagle -

Сєнсей Илья Йорга. Ката Вашиномае

 

© by Karl-Hans König, 6. Dan Fudokan, Präsident Fudokan Karate Akademie Deutschland

 

1. Sequenz - Einleitung

 

Yoi

Links Rechts Fersen zusammen Mutsubi Dachi,

Verbeugung Re

Füße schließen, Hände in Shuto zusammen auf Kinnhöhe

Hände zeigen nach innen und dann langsam nach unten drücken, links oben

 

Beide Hände schnell an die Hüfte mit Ippon Ken

dabei beide Beine schnell schulterbreit auseinander

beide Fäuste langsam nach vorne mit Ippon Ken in Yoi

 

 

2. Sequenz - Vor und Zurück

 

Vor

 

Links vor Hände kreuzen links oben (Ilija greifen wie Bassai Sho)

Rechtes Knie heben

Beide Hände nach innen drehen und links neben den Kopf heranziehen

gleichzeitig Kakato Geri mit rechtem Fuß bzw. Ferse, diesen dann nach hinten absetzen mit doppeltem Tetsui Uchi Ellenbogen leicht gebeugt (Ilija gestreckt)

 

Zurück

 

Schritt zurück mit Kakiwake Uke in Kokutsu Dachi

 

Vor

 

dann von der Hüfte ausholend mit Yori Ashi vor gleiten mit doppeltem Jodan Haito Uchi

 

Links vor dabei rechts Te Nagashi Gedan mit linkem Arm Uraken Uchi (wie Gojushiho Sho)

 

Rechts vor sehr tief in Zenkutsu Dachi kreisend mit links gedan Kaito Uke rechts Age Keito Uke gleichzeitig (3 Krallen Adler Technik mit Mittel- und Zeigefinger und Daumen)

 

dann schnell hinterer Fuß heran ziehen in Heisoku Dachi mit vertikal kreisend Kaito Uke 3 Finger Technik beide Arme, rechts vorne und sofort

 

Wendung nach hinten und Zurück

 

rechter Fuß heben dabei beide Arme nach innen drehend auf die linke Seite heran ziehen, rechtes Bein absetzen und Wendung mit links zurück absetzen mit doppeltem Tetsui Uchi Ellenbogen leicht gebeugt oder gestreckt

 

 

3. Sequenz - Flügelschlag des Adlers

 

 

Nach hinten

 

Vorderer rechter Fuß in Neko Ashi Dachi heranziehen, langsam Knie heben, dabei beide Hände nach innen offen zum Körper zeigend zusammen führen (wie am Anfang) und langsam nach oben kreisend drehen und nach links und rechts außen unten mit Teisho nach unten führen, dabei Fuß voll absetzen, dann heben beider Arme mit Washide und beim Anheben wieder in Neko Ashi Dachi gehen, beidseitig die Ellenbogen schnell heben und runter schlagen

 

In Neko Ashi Dachi rechte Hand offen langsam nach vorne zur Mitte mit Te Nagashi bzw. Teisho, linker Arm bleibt in Washide stehen und dann mit linkem Koko schnell in die Handfläche schlagen

 

 

 

In Neko Ashi Dachi rechte Hand Uraken, links offen am Unterarm (wie Bassai Dai)

 

 

4. Sequenz - Seitliche Kiba-, Kosa- und Neko Ashi Dachi

 

Wendung 270° und nach rechts

 

Vorderer rechter Fuß heranziehen und 270° Wendung in Kiba Dachi mit rechts Gedan Nagashi Handfläche nach oben (wie Tekki Sandan), links offen am Ellenbogen

 

Hinterer linker Fuß übersetzen in Kosa Dachi mit Gedan Teisho und gleichzeitig Jodan Age Teisho Doppelblock (wie Meikyo Nidan) dann im Stand in Kosa Dachi rechts Uraken kreisend und links greifen Chudan offen Handfläche nach unten

 

Schritt links vor in Zenkutsu Dachi mit Kumade Jodan offene Hand, im Stand Chudan Ren Tsuki

 

Wendung 180° nach rechts und dann links

 

180° Wendung langsam hinterer rechter Fuß in Neko Ashi Dachi die Arme vor dem Körper kreisend mit rechts oben Jodan Shuto oder Greifen, links chudan greifen

schnell rechtes Knie heben und rechts Mae Ashi Geri Fuß nach unten anlegen und schnell vertikal kreisend rechts oben doppelter Keito Uchi

 

Beide Arme kreisend rechter Fuß in Kiba Dachi Wendung nach hinten rechts mit doppeltem Haito Uchi, dann nach links gleiten in Kiba Dachi langsam mit doppeltem Uchi Uke,

 

 

 

 

dann weiter gleiten nach rechts mit rechts Gedan Nagashi, links offene Hand an Ellenbogen

 

Hinterer linker Fuß übersetzen in Kosa Dachi mit Gedan Teisho und gleichzeitig Jodan Age Teisho Doppelblock (kreisend wie Meikyo Nidan) dann im Stand in Kosa Dachi Uraken rechts kreisend und links greifen Chudan offen Handfläche nach unten

 

Schritt links vor in Zenkutsu Dachi mit Kumade Jodan offene Hand, im Stand Chudan Ren Tsuki

 

Wendung und nach Rechts

 

180° Wendung langsam hinterer rechter Fuß in Neko Ashi Dachi beide Arme vor dem Körper kreisend mit rechts oben Jodan Shuto oder Greifen, links chudan greifen

schnell rechtes Knie heben und rechts Mae Ashi Geri Fuß nach unten anlegen und schnell vertikal kreisend rechts oben doppelter Keito Uchi

 

Nach Links

 

Beide Arme kreisend rechter Fuß in Kiba Dachi Wendung mit doppeltem Haito Uchi nach links, dann nach rechts gleiten in Kiba Dachi langsam mit doppeltem Uchi Uke

 

Nach Rechts und Links Kiba Dachi

 

Nach rechts in Kiba Dachi gleiten mit rechtem Arm Jodan Yoko Empi, dann links Jodan Teisho

 

Nach links in Kiba Dachi gleiten mit linkem Arm Jodan Yoko Empi, dann rechts Jodan Teisho

 

 

5. Sequenz - Vor und Zurück 3 x Yori Ashi Kakato

 

Vor

 

Rechter Fuß ran setzen und vor dabei links vor mit rechts Te Nagashi Gedan und mit linkem Arm Uraken Uchi (wie Gojushiho Sho)

 

Rechts langsam vor in Sanchin Dachi mit Mawashi Uke (wie Nijushiho), rechte Hand unten, dann schnelle Wendung rechts heran ziehen, Drehung und

 

Zurück

 

mit links zurück Shuto Uke in Kokutsu Dachi

 

Schritt links weit hinten ausholend vor mit Morote Ippon Ken in Fudo Dachi

 

3 x Gleiten vor in Yori Ashi

 

Schritt rechts vor rechtes Bein heben und mit Kakato Geri auf Ferse absetzen

vor Yori Ashi mit doppeltem Haito,

vor Yori Ashi mit rechts Jodan Kizami Tsuki, links offen auflegen (wie Tekki Sandan)

 

Yori Ashi rechts vor rechtes Bein heben und mit Kakato Geri auf Ferse absetzen

vor Yori Ashi mit doppeltem Haito,

vor Yori Ashi mit rechts Jodan Kizami Tsuki, links offen auflegen

 

Yori Ashi rechts vor rechtes Bein heben und mit Kakato Geri auf Ferse absetzen

vor Yori Ashi mit doppeltem Haito,

vor Yori Ashi mit rechts Jodan Kizami Tsuki, links offen auflegen

 

 

Wendung und 2 x vor

 

Rechter Fuß heben dabei beide Arme nach links zusammen schließen, rechtes Bein absetzen und Wendung mit links zurück absetzen mit doppeltem Tetsui Uchi Ellenbogen leicht gebeugt oder gestreckt

 

Schritt schnell links vor in Kokutsu Dachi mit Jodan Uchi Uke, rechts Gyaku Kage Tsuki, langsam im Stand in Zenkutsu Dachi mit links Uraken rechts Te Nagashi Uke

 

Schritt schnell rechts vor in Kokutsu Dachi mit rechts Jodan Uchi Uke, links Gyaku Kage Tsuki, langsam im Stand in Zenkutsu Dachi langsam mit rechts Uraken links Te Nagashi Uke

 

Zurück und Vor

 

rechts Schritt zurück in Kiba Dachi mit links Tetsui Uchi Chudan und Schritt vor in Zenkutsu Dachi mit Oi Tsuki (wie Gojushiho Sho)

 

Kiai

 

6. Sequenz - Flügelschlag des Adlers und Schluß

 

Vorne

 

Vorderer rechter Fuß in Neko Ashi Dachi heranziehen, langsam Knie heben, dabei beide Hände nach innen offen zum Körper zeigend zusammen führen (wie am Anfang) und langsam nach oben kreisend drehen und nach links und rechts außen unten mit Teisho nach unten führen, dabei Fuß voll absetzen, dann heben beider Arme mit Washide und beim Anheben wieder in Neko Ashi Dachi gehen, beidseitig die Ellenbogen schnell heben und runter schlagen

 

 

Rechter Fuß heran ziehen, Füße schließen, Hände zusammen auf Kinnhöhe

Hände innen nach unten drücken, links oben

Hände an die Seiten und Verbeugen Re

 

Yoi

 

Yame