„Nicht mit mir! - Sich wehren gegen verbale und körperliche Gewalt“.

Fast täglich hört oder liest man von Mobbing in Schulen oder am Arbeitsplatz, von Übergriffen auf Frauen, Überfällen und Schlägereien. Nach den Vorfällen in der Silvesternacht in Köln, Hamburg und Stuttgart ist das Thema Selbstschutz und -verteidigung aktueller denn je.

Wir veranstalten nun ein weiteres Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminar für Frauen sowie für Männer in Tunsel.

Das Seminar ist auch für Ältere geeignet, denn sportliche Voraussetzungen sind keine notwendig. Behandelt werden nach einem bewährten und erprobten "Fudomotion" Konzept die unten aufgeführten Themen wie die Stärkung des Selbstvertrauen, Selbstbehauptung, situative Einschätzung von Konflikten, Deeskalationstechniken, Konfliktlösungsstrategien und bewusst machen der eigenen Stärken sowie Umgang mit Ängsten.

Hinzu kommen viele praktische Übungen zur Selbstverteidigung gegen verbale und tätige Bedrohungen und Angriffe.

Wer: 

Jugendliche ab 12 Jahre, Frauen und Männer, keine Altersbegrenzung nach oben

 
Wann:

Samstag, den 05.05.2018 in Bad Krozingen - Tunsel

10.00 bis 12.30 Uhr

Pause

13.00 bis 15.00 Uhr

Pause

15.15 bis 17.00 Uhr

Bitte Getränke und Essen mitbringen

 
Wo:

Mehrzweckhalle in Bad Krozingen - Tunsel

Kleidung:

Leichte Sportkleidung, T-Shirt, Turnschuhe oder barfuss

 
Teilnehmer:

verbindliche Anmeldung notwendig

Mutter/Tochter (oder Sohn) und Vater/Sohn (oder Tochter) möglich

Kosten:

80,- Euro vor Kursbeginn in bar zu zahlen

Bei Anmeldung und Überweisung wird ein Kursplatz verbindlich reserviert und garantiert. Bei Nichtteilnahme wird die volle Kursgebühr fällig. Es kann aber ein Ersatzteilnehmer gestellt werden.

Fudomotion - Realistische und effektive Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung

Das Seminar geht über 7 Stunden mit insgesamt 3 Pausen von 30 und 2 x 15 Minuten und verteilt sich auf etwa 1,5 Stunden Theorie (ohne die geht es leider nicht) und 4,5 Stunden Praxis und Anwendung.

Das "Fudomotion - Realistische und effektive Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung" Seminar beruht auf einem bewährten und erprobten Konzept und darf nur von lizenzierten Selbstverteidigungslehrern / innen vermittelt werden:

1. Einleitung

Vorstellungsrunde Seminarleiter und Teilnehmer

Abgrenzung, Vorbelastung

2. Theoretischer Teil

Begriffsklärung

Grundlagen

Bedrohung

Notwehr, Nothilfe, Mobbing, Cybermobbing

Beispiele zur Notwehr und zum Notwehrparagraphen

Null-Toleranz-Prinzip bei Gewalt

3. Praktischer Teil

Überblick

Die wirksamen Trefferpunkte am Körper

Unsere Waffen in der SV

Stärke aufbauen, Stärke zeigen, Deeskalationstechniken

Körpersprache bewusst einsetzen

Stimme, Blick, Haltung, Hände, Stellung

Angstbewältigung, mit Angst umgehen

Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit

Stufe 1: Verbale Angriffe - Stärke zeigen

Stufe 2: Körperkontakt - Distanz halten

Stufe 3: Tätlicher Angriff - Wirkung

Stufe 4: Lebensbedrohlich - Überleben

Praktische Übungen, Übungen mit Partner und Pratze

Persönliches Feedback

Hilfsmittel und Waffen zur Selbstverteidigung, Empfehlungen

Verhalten in Sondersituationen der SV wie bei Einbrecher, Hunden

4. Abschluss

Fragen und Feedback der Teilnehmer

Empfehlungen örtliche Beratungsstellen, Notrufe

Tipps zum Schluss

Sie können elektronisch sich per untenstehendem Anmeldeformular oder durch Ausfüllen des Anmeldeformulares und einsenden per Post anmelden.

Nach Eingang der schriftlichen Anmeldung und des Kursbeitrages erhalten Sie die verbindliche Bestätigung Ihres Kursplatzes.

Ich melde mich für den folgenden Kurs an:

Nach Absenden diese Formulares oder des ausgefüllten Anmeldeformulares erhalten Sie eine Bestätigung der Anmeldung. Die Anmeldung ist aber erst verbindlich, wenn Sie den Kursbeitrag überwiesen haben.

Wenn Sie mehrere Personen anmelden möchten, so füllen Sie das Formular bitte für jede Person neu aus.

Bei Nichtteilnahme wird die volle Kursgebühr fällig, da wir die Kursplätze nach Anmeldung auch garantieren und anderen Interessenten nach erreichen der maximalen Teilnehemrzahl absagen. Eine Rückerstattung der Kursgebühr ist ausgeschlossen. Es kann aber ein Ersatzteilnehmer gestellt werden.